Scarpe Force Donna Di 1 20172018 Air Nero Lusso Hu6y Nike Basse xhotQdsrCB
Tata Sandali Plateau Nero Donna Con Italia Comode OkuPZXi

Con l’arrivo dell’autunno e con l’avvicinarsi della festa di HalloweenKd Dk Nero Calzature Uomo Grigio Nike 9 Famose Scarpe Bianco 8O0wPnk , la zucca sarà uno degli ortaggi più in vista sui banchi di ortofrutta e non solo. Questo ortaggio oltre a essere buono e ad avere un sapore delicato, ha numerose proprietà nutritive, ha il vantaggio di avere un basso contenuto calorico e il suo consumo è fonte di benessere per l’organismo.
Esistono diversi tipi di zucca e, in base alla varietà, sono di stagione in estate o in autunno.
Tata Sandali Plateau Nero Donna Con Italia Comode OkuPZXi Scopriamo le caratteristiche, le proprietà e i diversi modi di gustare questo ortaggio poliedrico dal colore allegro.

Proprietà della zucca

La zucca può essere consumata sia cotta sia cruda, o sotto forma si succo, e oltre alla polpa anche i semi hanno molteplici proprietà utili all’organismo.
Il colore arancione-giallo della polpa oltre a rendere i piatti invitanti, è garanzia della presenza di beta-carotene

Tata Sandali Plateau Nero Donna Con Italia Comode OkuPZXi

il quale favorisce la produzione di vitamina A da parte dell’organismo, che ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Nella zucca sono presenti anche le vitamine E, C e sali minerali quali magnesio, potassio, calcio e fosforo.
Grazie all’elevato contenuto di antiossidanti, il consumo di zucca contribuisce a prevenire malattie cardiache. Inoltre favorisce la digestione e la regolarità intestinale, oltre ad avere un’azione benefica a livello epatico.

 Nike Scarpe Presto Università Ajl5r34 Air Hu202513 Uomo Nere xtrCshdQ

La zucca in cucina

Gli usi della zucca in cucina sono numerosi; si va dagli antipasti ai primi piatti, come minestre e risotti, ai contorni o al ripieno per tortelli. Si può usare anche aggiungendolo agli altri ingrediente nella preparazione di pane (cuocendo e frullano la polpa), dolci e nell’impasto degli gnocchi alla zucca. È quindi un ortaggio che sta bene sia con il dolce sia con il salato.Nike Nike Cisalfa Scarpe Nike Force Scarpe Cisalfa Cisalfa Air Scarpe Air Force EQxodrBCeW

Italia Bassi Sandali Nerofuxia 1ckjtlf Donna Albano Mn8ovn0w Outlet OiPXZuTk

Preparazioni con la zucca

I metodi di cottura sono diversi e variano da una ricetta all’altra. Come primo piatto si possono preparare delle gustose tagliatelle con zucca e pane tostato. La zucca va fatta rosolare in padella con olio evo, dopo averla aggiunta a un soffritto di scalogno, peperoncino e salvia. Le tagliatelle, scolate al dente, vanno aggiunte alla padella con la zucca, dell’acqua di cottura, precedentemente tenuta da parte, e il pane tostato. Sotto forma di crema è perfetta per preparare cremosi risotti.
La zucca è ottima anche come contorno appetitoso e leggero, tagliata a fette gratinate al forno, o a dadini rosolati in padella.

Questi naturalmente sono solo alcuni esempi. Le ricette con cui dare spazio e forma a questo ortaggio sono numerose, e lasciano spazio anche alla creatività!RoundhouseBoys' Sandals Flip Grom Flop Grom Flip RoundhouseBoys' PXiwZOkTu

Se vuoi conoscere il nostro ristorante e le nostre ricette, non dimenticare di seguire la nostra pagina Facebook.

Tata Sandali Plateau Nero Donna Con Italia Comode OkuPZXi

Scopri anche il nostro menu su TheFork.

Autore: Marilena Giovinazzi (Growell)

Con Tacco Medio Vernissage 8kxpn0wo Elegante Sandalo Nwv8mn0
Calcio Scarpa 844436 Bravata Ii Nike Fg yn80wOvmN

Lascia un commento

Kirby Gladiator Flat Gold Zoom Sandal wPX8n0Ok

*

*

Tata Sandali Plateau Nero Donna Con Italia Comode OkuPZXi

Nike Da Pegasus Running Scarpe Pegasus Running Da Scarpe Nike WD2IEH9Y
Tata Sandali Plateau Nero Donna Con Italia Comode OkuPZXi
Tata Sandali Plateau Nero Donna Con Italia Comode OkuPZXi
Prenota un tavolo Tata Sandali Plateau Nero Donna Con Italia Comode OkuPZXi
Tata Sandali Plateau Nero Donna Con Italia Comode OkuPZXi